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terça-feira, 3 de abril de 2012

Benefícios do skate para a saúde

Com modelos variados, a prancha com rodinhas invadiu as ruas e conquistou atletas de todas as idades

Por Márcia Casali

Assim como o futebol, vôlei e basquete, o skate, também, é considerado um esporte. Ele possui regras, normas, federações, confederações, além de campeonatos e treinos específicos. Criado na Califórnia, por surfistas que levaram para o solo o que dominavam nas praias, o esporte consiste em executar manobras com baixos e altos graus de dificuldades. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), no país, aproximadamente 6% das residências possuem moradores que praticam skate. No Distrito Federal, de acordo com a Confederação Brasileira de Skate (CBSK), o número de adeptos tem crescido, assim como as pistas e locais para os treinos. Para os especialistas, o skate trás benefícios a saúde e ao corpo, mas alguns cuidados devem ser tomados como um bom aquecimento, para evitar contusões ou menor desempenho durante a atividade. Além de um trabalho de fortalecimento muscular.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

O professor de educação física Carlos Fernandes, destaca que o skate aumenta os batimentos cardíacos, além de ser considerado um excelente exercício aeróbico. “É um exercício prazeroso e o gasto energético se iguala a uma caminhada na grama ou na pista”, explica. Para Fernandes, o esporte melhora a flexibilidade, o tônus muscular, a concentração, a segurança e o equilíbrio. Quanto à alimentação, ele orienta que é fundamental um acompanhamento com nutricionista. “Dessa forma, é possível equilibrar a atividade realizada com os nutrientes necessários para um melhor desempenho”, diz.

Em Brasília, o que não falta são pistas e picos para a prática do esporte. Locais como Ermida Dom Bosco, Skate Park Núcleo Bandeirante, Candangolândia Skate Park, Bowl do Sesi do Núcleo Bandeirante além do Setor Bancário Sul, frequentado por grandes nomes do skate local. E o esporte atrai praticantes de todas as idades e se engana que acredita que skate é só para meninos.

PAIXÃO PELO SKATE

Cheia de estilo e personalidade forte, a estudante Sarah de Melo, 8 anos, nunca teve dificuldades com o skate. A tia Cristina Ferreira lembra, que aos 3 anos Sarah já queria se aventurar no esporte. “Assim que ganhou o primeiro skate, Sarah não se intimidou e sem medo, tentava fazer algumas manobras, giros e pulos”, comenta. Para Cristina, a prática do esporte torna a criança mais corajosa, pois os desafios são muitos. Mas ela não abre mão de alguns cuidados fundamentais para a sobrinha, como protetor de joelhos, cotovelos, capacete e tênis com solado especial. Na escola, Sarah é admirada pelos colegas, por sua coragem e desempenho. Tombos e arranhões já fazem parte do dia a dia e não assustam a pequena Sarah. “Agora, eu quero um skate novo. Esse não vai me aguentar por muito tempo. Ele é muito fraquinho”, comenta a atleta.

Quem também se aventura na pracha com rodinhas é Matheus, 12 anos. A mãe Rebeca Breder, lembra que comprou um skate para o filho mais velho, que não mostrou muito interesse, o que não aconteceu com o filho mais novo. Segundo a mãe, ela incentiva que os filhos façam esportes e saiam da frente do computador. “Desde pequeno, Matheus é muito ativo e demonstra interesse por atividades mais desafiadoras. E ele tem dominado o skate muito bem”, comenta. Para Matheus, o que mais chamou a atenção no esporte são as manobras “impossíveis” de fazer e afirma que já domina o Ollie. Que é a principal manobra do skate, o início para todas as variações de manobras. Matheus tem um atleta que considera um grande exemplo pelas manobras que consegue realizar, é Rodney Mullen,45 anos, campeão mundial de free style e criador de várias manobras.

Como todo atleta, Matheus sonha em tornar-se um skatista profissional. De acordo com a Confederação Brasileira de Skate (CNSK), para um skatista se profissionalizar, não basta apenas ter vontade e nível técnico. Os pedidos de profissionalização são analisados pelos comitês dos competidores profissionais, que servem como canal de comunicação destes com a CNSK e promotores de eventos. É necessário que os comitês analisem o histórico do candidato, se há patrocinador disposto a pagar salário, arcar com despesas para o pleiteante competir no Circuito Brasileiro Profissional e realizar o trabalho adequadamente.

DESTAQUE NA CAPITAL

Em Brasília, um nome que merece destaque é Walter Junior, skatista e empresário no segmento com mais de 15 anos de experiência. Ele é o organizador de campeonatos, dentre eles o OverMeeting Skate Downhill, um dos maiores campeonatos da modalidade e o OverFinger, campeonato de Skate de dedo, que resgatou as crianças para a brincadeira. Além de idealizador do site Skate Brasília com todas as informações sobre o esporte dentro e fora da cidade. Por morar perto do trabalho, Walter sempre usou o skate como meio de transporte e se considera um skatista Overall. “Pratico mais de três modalidades do esporte, street, vertical, downhill longboard e speed. Costumo dizer que ando em todos os terrenos”, diz.

Walter incentiva o skate para pessoas de todas as idades e reforça que é importante aliar musculação, exercícios funcionais e corrida. Uma forma de conseguir força física, equilíbrio e fôlego, necessários para a prática. “Tenho orgulho de fazer parte e contribuir diretamente com o crescimento do skate em Brasília. Seja na organização, patrocínio ou mesmo competindo”, explica Walter, único representante no downhill, do Centro Oeste.

PISTA PARA TODOS

A paixão pelo skate levou o vocalista da banda Charlie Brown Jr., o Chorão a criar o “Chorão Skate Park”. Localizada em Santos, litoral do estado de São Paulo, a pista de skate indoor, há oito anos aberta ao público é uma grande conquista para o cantor. O espaço já sediou grandes etapas do Circuito Brasileiro de Freestyle e do Campeonato Mundial de Skateboard Freestyle do Brasil. Era comum a banda montar rampas e um tablado durante os shows. De acordo com Samantha Jesus, responsável pela organização dos shows, a banda achou melhor poupar as energias apenas para o som. Sempre que está em Santos, Chorão faz questão de curtir o espaço e garante: “A pista está aberta pra todo mundo, é superbacana. Com grana ou sem grana, todos andam”, finaliza o cantor que tem projeto com crianças carentes. Uma iniciativa, que leva o esporte para todas as classes sociais.

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